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18级新生心理健康教育讲座

时间:2018-10-26 点击数:

大学是人生新的起点,也是人生转折的重要时期。新生能否以积极的心态尽快适应大学新环境,确定大学的奋斗目标,直接关系到大学生的健康成长和成才。2018年10月26日下午在7—305音乐学院举办新生心理健康教育讲座,主讲人为辅导员姚桦老师,全体音乐学院18新生参加了此次讲座,旨在通过丰富多彩的大学生活,促进同学造就健全的人格,陶冶情操、建立自信、提高人际交往能力,提高适应现代学习和生活的心理素质。

姚老师提出,进入大学后,由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难,从而产生困惑、焦虑等心理问题,遇到这些问题应及时向老师求助,向学校心理中心救助,姚老师对学校心理中心进行了详细的先容。同时,大学生应该要积极适应新的环境,科学地确定新的目标,逐步树立新的自我。新生要正确地审视自己、认识自己,坦然地接受自我,摆正自己的位置。思想上要自立自强,以积极健康的态度对待客观现实,寻求对策。

另一方面,姚老师还提出,大学生面对陌生环境,同学之间需要沟通,需要理解。为此,大学生首先要树立自信,大胆真诚地与他人进行交往,加深彼此间的了解。其次要主动参加集体活动,扩大自己的交往际圈。

随后,姚老师讲到情绪问题。不良情绪易于引发生理疾病和“心身疾病”,过度或长期的不良情绪会使人的大脑功能严重失调,导致各种神经症或精神病。例如:抑郁症、焦虑症、强迫症等,严重者会导致自杀行为的产生。她说,心理健康是健康的一半,拥有一个积极、自信、乐观、平和的心态,能够促进自己身心健康的发展,能够促进个人潜能的开发,能够赢取人生的成功,并希翼同学们能时常保持良好心态.

此次会议使新生对心理健康有了更全面的了解,相信音乐学院的新生会积极的态度投入于日后的学习生活中,遇到心理问题也会及时求助。

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